こんにちは、お久しぶりです。理学療法士の椛田です。
以前のBlogで転倒予防についてを予定していたので
4回に分けて書いていきます。
そもそもなぜ転倒を予防しないといけないのか・・・
年間に高齢者（65歳以上）の5人に1人は転倒しています！
転倒して救急車で運ばれた高齢者の約半数は骨折しています！ ・骨粗しょう症のある方は､転倒など些細な衝撃で骨折することがあります！ 転倒して骨折をしたことによって、そのまま寝たきりに なってしまう高齢者がとても多いです。
どんなひとが転倒しやすいのと疑問があると思います。
1．65歳以上のかた
2．疾患の既往のあるかた。(視力低下、運動、感覚障害)
3．片足立ちが15秒以下のかた
4．つぎ足歩行が10歩以下のかた
5．最近1年で転倒した経験があるかた
※当てはまる方は要注意です。
このように、転倒の危険が出現する前に
ケアタウンあいあい飯塚では、CGTやニューステップなどの
機械的リハビリテーションを提供しております。
また、理学療法士が専属でおりますので、
訓練のアドバイス等も行なっております。
転倒予防に効果的な５つのキーワードとして
１．正しい歩き方・補助具の使い方
２．環境整備(転倒しない環境作り)
3．ストレッチング
４．バランス
５．筋力トレーニング
があります。
次回からは、これを詳しく説明していきます。